¡Voy a Ser Mamá!

Entradas por Categorías / Salud Embarazo

Maternidad Tardía . Dimes y Diretes

Mi primer embarazo fue a los 31 años de edad la verdad siempre lo consideré una edad ideal para iniciar la familia, no lo planifiqué simplemente llegó y a disfrutar. Ahora bien un gran grupo de amigas, por diversas razones han postergado su maternidad, y es ahora, cuando la mayoría está sobre los 40, que […]

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Compras de farmacia para embarazadas

Al momento de salir embarazada son muchas las cosas que deseamos comprara pero uno de losprimeros lugares a los que debemos acudir es a la farmacia para asegurarnos de tener un botiquin completo para estos meses. Por eso hoy te sugiero algunas cosas importantes que debes comparar en la farmacia y que toda embarazada debe […]

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Las meriendas ideales para el embarazo por @nutriparis

Las meriendas pueden formar parte de una alimentación balanceada siempre y cuando sepas elegir de manera inteligente. Esto es aún más relevante en la etapa del embarazo, ya que todo lo que ingieras repercutirá en el desarrollo y crecimiento de tu bebé. No debe sorprender que el embarazo provoque más hambre o ansiedad entre las […]

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Efectos del Estrés durante el Embarazo

El estres se ha vuelto un aspecto cotidiano en la vida moderna, el embarazo en si mismo puede generar angustia por diferentes causas, cambios en la pareja, temor al parto, el trabajo, la responsabilidad de ser padres, por esto ni siquiera en esta etapa escapamos de sus efectos. El estrés es ese estado de tensión […]

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Hablemos de la Episiotomía

Toda mujer tiene derecho a una atención prenatal adecuada y un papel central en todos los aspectos de dicha atención, incluyendo la participación en la planificación, ejecución y evaluación de la atención. Los factores sociales, emocionales y psicológicos son fundamentales para comprender la manera de prestar una atención perinatal adecuada  OMS La práctica indiscriminada de […]

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7 mitos sobre el embarazo y la maternidad

Quedar embarazada es exponerse a miles de opiniones ideas y mitos sobre lo que sucede con la mujer por eso hoy te cuento algunos de esos mitos sobre el embarazo que hemos escuchado toda la vida y que en su mayoría no son ciertos. 1.Tienes que comer por dos: Las madres embarazadas no tienen que […]

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Preparando el embarazo

Ya decidiste que el próximo paso en tu vida es un embarazo, es decir buscar un bebé, Felicidades, pronto vivirás una de las experiencias más gratificantes y retadora en la vida: ser padre. Ahora para que esto suceda debes intentar quedar embarazada,  muchas mujeres llegamos al embarazo sin previo aviso, pero otras un poco más […]

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Entrenar después de una cesárea por @gyno:fit

Una cesárea aunque es un procedimiento de rutina en Obstetricia no es cualquier cosa. Es una cirugía mayor que requiere una incisión en tu piel, a través de tu tejido graso, tejidos conectivo y muscular para poder acceder al útero gestante. Por tanto, la recuperación toma tiempo más allá de la cicatriz visible en tu […]

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Hablemos de los métodos anticonceptivos por @gyno_fit

Quizás ya tienes todos los hijos que soñabas, quizás deseas esperar entre uno y otro un tiempo determinado , así que estas evaluando la posibilidad de usar algún método anticonceptivo. No todos los métodos anticonceptivos son para todas. Hay uno para cada una, cada mujer es diferente, por eso hoy nuestra colaboradora la Dra Natalia González, […]

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Bruxismo durante el Embarazo

  El Embarazo representa una etapa determinada por un conjunto de cambios mediados principalmente por la acción de diferentes hormonas, cuya función en preparar tanto física como emocionalmente, a la futura mamá, para garantizar al bebé su supervivencia; lo que constituye muchas veces, un motivo de preocupación para las madres, y de manera especial, cuando […]

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Las Hormonas y la Fertilidad ¿Cómo se Relacionan? por @Gyno_Fit

  El sistema endocrino es vital para la fertilidad. Utilizamos el sistema endocrino como punto de referencia para el mantenimiento de la fertilidad con frecuencia, pero la mayoría de nosotros no sabemos lo que es, o lo que hace a nuestro cuerpo en relación con nuestra fertilidad.  Nunca lo pensamos a menos que estés tomando […]

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Un Embarazo Libre de Tóxicos #hablamamá

Recientemente tuvimos la oportunidad de conocer a Yolanda Jordán quién desde su primer embarazo, ha tratado de mejorar su ambiente para disminuir el nivel de tóxicos que se encuentran en su entorno. En ésta oportunidad nos da ciertas sugerencias que ella misma sigue para lograr la meta. Quiero comenzar este post dándote mi enhorabuena, futura mamá, porque te […]

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La OMS pide Acciones más Enérgicas para Garantizar el Parto Respetado

  Muchas mujeres sufren de violencia obstétrica, trato discriminatorio, falta de información y un trato ofensivo durante embarazo y labor de parto. La mujer se encuentra más sensible y vulnerable durante el parto y La OMS indica que las cifras son alarmantes en relación a ña falta de respeto, es por ésta razón que pide […]

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¿Como Mantener una Postura Correcta Durante el Embarazo? #voyasermamapregunta

A medida que el embarazo transcurre el peso de la barriga genera un desbalance en el cuerpo de la mujer, es recomendable seguir ciertos cuidados posturales para dormir, levantarse de la cama o de una silla, mantenerse de pie e incluso para caminar. Es por esta razón que conversamos con Lorena Gutierrez, mamá  fisioterapeuta especializada […]

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Alimentos y Sustancias a Evitar Durante el Embarazo ( II Parte) por @nutrikids

En la primera parte de este artículo se revisaron aquellos alimentos con los que debemos tener especial cuidado durante el embarazo y a continuación revisaremos otras sustancias que también pueden influir negativamente en el crecimiento y desarrollo del bebé así como en el estado de salud de la madre. Éstas serán:  Alcohol: Las bebidas alcohólicas […]

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Alimentos a Evitar Durante el Embarazo (I Parte) por @nutrikids

  Durante el embarazo la importancia de una alimentación saludable se hace aún más evidente ya que permitirá mantener el estado de salud de la madre y garantizar el adecuado crecimiento y desarrollo del feto. En esta etapa, el sistema inmunitario de la mujer embarazada y del futuro bebé se ve afectado, lo que aumenta […]

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Odontología Materno Infantil. Salud Bucal y Embarazo por @miodontokids

La vida de una mujer, está enmarcada por una serie de eventos que la acompañan durante todo su proceso de maduración y evolución, tanto desde el punto de vista físico, como emocional y cognitivo; los cuales van a repercutir directamente en el fortalecimiento del Rol que cumple como Mujer dentro de la sociedad. Desde el […]

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