¡Voy a Ser Mamá!

Entradas por Etiquetas / Mamá Cocinera

Alimentos no recomendados para bebés

Cuando inica la alimentación complementaria de nuestros bebés, es un momento muy significativbo para la familia, pero debes tomar en cuenta que hay que hacer una introducción de forma progresiva según lo indique tu nutricionista y tambien debes conocer esos alimentos que es mejor evitar. Azúcar: además de aportar calorías vacías (no contiene vitaminas ni […]

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Refrescos y té pasteurizado ¿bebida para niños? por @nutrikids

Sobre este tema mucho se ha comentado, aunque parece no disuadir a muchas familias de seguirlos consumiendo. En nuestro post anterior afirmamos que no hay nada mejor que el agua pura. Hoy deseamos aportar sólo algunos datos de los que puede significar ofrecerle a nuestros hijos refrescos o tés. Refrescos Ya hemos comentado que aportan gran […]

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El Hierro, Mineral Imprescindible por @nutrikids

 El hierro es un mineral esencial para el mantenimiento de la vida debido a que es necesario para formar la hemoglobina que permitirá el transporte de oxígeno a todas nuestras células. Además, nuestros bebes  requieren cantidades suficientes de este mineral para que su cerebro pueda desarrollarse adecuadamente  y para evitar la aparición de la anemia […]

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¿Cómete la Sopa? #hablamamá

La sopa mejora el cuerpo en la enfermedad, lo calienta en el frío e incluso puede ser ligera y refrescante en el calor, es de esos platos que con algo de creatividad puedes modificar a tu antojo y que en cualquier país existe al menos una sopa típica. La sopa ha sido por mucho tiempo […]

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¡Qué no falte la sopa! por @nutrikids

A la hora de planificar el menú de nuestros niños siempre buscamos ideas que les resulten atractivas y que nos permitan incorporar los alimentos más saludables en su dieta para que crezcan sanos y fuertes, en especial resultan útiles las recetas que nos facilitarán la tarea de cumplir con la recomendación de ofrecer al menos […]

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Hallacas para los más Chiquitos

Comienzan las fiestas y ya todos estamos corriendo con los preparativos de las reuniones de navidad y fin de año, los regalos, la comida, los gastos de última hora y por supuesto para muchos la tradición de hacer las hallacas. Para poder comprender la cena navideña del venezolano, tú tienes que partir de la tradición […]

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¡¿La Merienda de mi Niño?! por @NutriKids

Sabemos que los requerimientos nutricionales son distintos para cada niño por lo que resulta difícil establecer recomendaciones que se adapten a todos los casos. Sin embargo, existen pautas generales que pueden orientarnos acerca de las cantidades de alimentos a ofrecer como parte de una merienda para niños sanos en edad preescolar y escolar. Al iniciar el […]

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Ricos Churros, Cocinando Antojos…

Hoy mi niño grande no tuvo colegio, pasó casi todo el día en casa porque me encontraba haciendo diligencias y en la tarde le pregunté si quería ir un rato al parque. Por supuesto escuche un SI rotundo,  inclusive aproveche la emoción para pedirle que ordenara los juguetes de su cuarto. Salimos al Parque Agustín Codazzi, en Prados del […]

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El Cole y Las Meriendas

Todas las mañanas me enfrento a la duda de qué enviarles a los niños para la merienda en el colegio. Cada día debo preparar 3 desayunos y 3 meriendas, no solo debo considerar las edades, sino los gustos de cada uno, así como lo balanceado y nutritivo de los bocados. La buena alimentación del niño […]

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Atención a las Etiquetas de los Alimentos

Seguramente a ustedes les pasa  que diariamente se topan con información  que exalta de las cualidades de algunos alimentos o desacredita ingredientes presentes en medicinas o en alimentos procesados. Antes no le prestaba mucha atención, pero ahora que soy madre me he vuelto  quisquillosa con todas estas cosas, e investigo y consulto. Lo que me ha llevado […]

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Arepas Coloridas y Nutritivas

Una de las mejores formas de premiar y demostrar amor en mi caso es a través de la comida, la cocina me seduce a tal punto que intento hablar y expresarme con los platos que preparo. Cocinar para mis hijos ha requerido principalmente de imaginación y creatividad para buscar el modo de darle comida apetitosa […]

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Azúcar, Dulce Veneno

Desde que Daniel nació he intentado, no con muy buena suerte, darle poca azúcar pero de convertirse en un premio eventual, la chuche y bebidas endulzadas se han convertido en una especie de adicción. Cada día que pasa intento hacerle entender a toda mi familia que el azúcar es fatal para la salud, pero yo misma caigo […]

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